Okategoriserade

Vad gör detta träningsår bättre än ditt förra?

Redan inpå årets 2a dygn har jag hört en rad människor i min omgivning som svurit heligt på att 2011 skall bli ett bättre år när det gäller träning och hälsa. Skoj säger jag! Och varför skall det bli det då undrar jag? Frågan får nästan en provocerande effekt. Förmodligen för att löftet endast är […]

Inga kommentarer

02 januari 2011

Okategoriserade

RÅDJURSJAKT I DJUPSNÖ INSPIRERADE TILL FUNKTIONELL FYSTRÄNING

Hade egentligen tänkt börja träna först på söndag. Men när Kattis begav sig ut fick jag myror i benen. Osäker på hur höften skulle reagera gav jag mig ut i ett lugnt tempo med U.S marsch musik i lurarna (töntig, jag vet, och det fungerade) Väl ute kändes höften OK. Fick endorfin när jag såg […]

Inga kommentarer

01 januari 2011

Okategoriserade

Dag ett, dagen då allt började.

1:a dagen, dagen då vi skall börja driva igång våra nyårslöften. Själv har jag ett gäng löften som skall sjösättas. Mycket handlar om utveckling av mig själv och mina företagsidéer. När det kommer till träningen skall jag börja med att planera in det som jag redan har tjuvstartat med, resan till Åre extreme. Kanotpaddling, löpning/bergsbestigning, […]

Inga kommentarer

01 januari 2011

Okategoriserade

Känd extremathlet felpratar mat, eller?

Tog nyligen del av en föreläsning av Rune Larsson. En legendar inom långdistans lopp. Han har en skön stil och framtoning  som är i kontrast till det extrema han presterar. Jag är full av beundran för vad han presterar. Ställer mig dock undrande till vad han vill förmedla med att: ”äta det som han kommer […]

2 kommentarer

29 december 2010

Okategoriserade

Skapa ditt drömevent i funktionell träning 13-15 maj, Selma Spa

Har nu avsatt en hel del tid för att börja utveckla det tredje stora eventet som vi håller på Selma Spa 13-15 maj. Det skall bli ett galet kul, funktionellt och omtumlande event med över 200 träningstokar. Förutom vår funktionella grupp fysträning kommer vi att kunna erbjuda Rubin MCrae, en fd världslöpare som med stor […]

Inga kommentarer

21 december 2010

Okategoriserade

Kaosträning med ”hemmagjord” boll.

Var du på hälsomässan fick du kanske se den ”nya” trenden med vattenfyllda säckar och bollar. Kanonträning som som vi använt inom Bodies in motion under en längre tid, dock med egna bollar som vi fyllt vatten i. Du tar helt enkelt en tom boll, fyller den med vatten (välj själv vikt). När du är […]

Inga kommentarer

20 december 2010

Okategoriserade

Terra Plana’s kanonskor har blivit en del av min vardag.

Måste bara +a för mina nya barfotaskor som klär mina fötter allt oftare. Har hunnit med att köra tuffare fyspass i dem, typ Aerobox och PEAK (www.clubbim.se) och det överträffar mina förväntningar. Den tunna sulan påminner lite om mina forna boxarskor. Jag har en skön kontakt med golvet och dom sitter tight på foten. Noterade […]

Inga kommentarer

20 december 2010

Våra koncept

"Ingen träning blir bättre än vad du gör den till, se till att gör den bra, och rolig" - Jose Nuñez

Jose Nuñez är grundare av Bodies In Motion som genom de 25 verksamma åren visserligen har bytt namn par gånger men alltid haft samma passion för att utveckla funktionell, effektiv och framför allt rolig träning.

I denna blogg kan du ta del av Jose’s tankar och tips. Även komma med reflektioner och kommentarer.

Författare till:

   
mxdcvaraklader
springtime

© 2017 José bloggen.