Föreläsningar/Workshops

slider_BIM_22

Hopplöst eller löst hopp?

Att kliva in i skolans värld rent fysiskt var värre än jag förberett mig på, och då har jag förberett mig på att det var illa. När jag tog beslutet att engagera mig med min närvaro så var det för att göra skillnad. För att ge elevers drömmar näring. Bland ett par alternativ valde jag […]

Inga kommentarer

17 december 2014

Föreläsningar/Workshops

plogg

Sjukt normalt- ätstörningar!

Idag lyfter DN ett problemområde som jag har skrivit om tidigare, nämligen ätstörningar. En sjukdom som är extra besvärligt att hantera i tider då vi ska ”unna” oss massor av mat. Ätstörningar är ett problem som vi inom träningsbranschen borde ta till oss och göra till “vår sak”, speciellt eftersom att vi i stor utsträckning […]

Inga kommentarer

15 december 2014

Nyheter

slider_BIM_11

Höft, ryggrotation- klurig övning med lättare vikt!

Det är inte bara med vikt och belastning man kan utmana sig. I ett balanserat träningsupplägg bör det finnas med övningar som utmanar såväl rörlighet som motorik där hela kroppen får samverka i rörelsen. I den senaste App-övningen som jag nyss la ut får du med alla dessa egenskaper. Enkel att förstå, knepig att utföra. […]

Inga kommentarer

11 december 2014

Nyheter

Moveooivardagen

Ny övning i Appen!

Det har kommit in mycket skön feedback som jag glatt tar till mig. Och det är utan tvekan helkroppsövningarna som ger mest kommentarer. Det verkar som att många av er därute har fastnat i ett isolerat muskeltänk där en muskel tränas åt gången. Inget fel i det, beroende på vad du är ute efter. Oavsett […]

Inga kommentarer

09 december 2014

Nyheter

slider_BIM_22

Förbannade ungdomsmetoder!

Blir inte riktigt klok på den betyghets som råder i dagens skolor. Och den genomsyrar inte bara skolorna. Vi känner av den inom träningsbranschen såväl som inom idrottsrörelsen. Gemensamt mönster, många ungdomar passar inte in i testerna och faller utanför. De stämplas som sämre, och de ska botas med mer resurser. Men Ä R de […]

Inga kommentarer

05 december 2014

Nyheter

livsmedelverket

Livsmedelsverket, gamla nyheter!

Nu har Livsmedelsverket samlat ihop nya rekommendationer till oss vanliga medborgare. De följer trenden som råder just nu. Ät grönt och möljösmart, är mindre och bättre kött- Rör på dig. Alltså inget nytt. Vilket i och för sig inte är deras uppgift. Saxar ut morgonens frukostläsning från SVD:-) ”Ett stort steg i riktning mot miljöanpassad […]

Inga kommentarer

27 november 2014

Föreläsningar/Workshops

Moveooivardagen

Onaturliga krav!

Ibland blir det ett jäkla tjat kring prestation och att man ska bli något. Tycker att vi ibland glömmer bort vår litenhet och hur kort tid vi har på jorden. Mycket av det vi bygger upp kring vår identitet är betydelselöst. Titlar, status och synliga muskler har skapat ett bekräftelsebehov som är allt annat än […]

Inga kommentarer

25 november 2014

Föreläsningar/Workshops

bloggbild

Otroligt tacksam för måndagsstrulet!

Tänk om alla dagar var perfekta. Allt gick som planerat. Det skulle ju inte fungera länge. Jag skulle förmodligen släppa garden och falla bak mot bekvämlighetens ryggstöd. Bättre med måndagar den jag just nu rider igenom. Det mesta har skitit sig. Från att det enklaste program inte gick att öppna när jag skulle jobba med […]

Inga kommentarer

24 november 2014

Press

Moveooivardagen

Folkhälso,- sjukvård & idrottsminister, en politiskt slasktratts tjänst.

En av de senast tillsatta ministrarna fick slatten av det som fanns kvar, idrott och sjukvård. Känns typiskt och det blottar den prioritering som finns bland makthavare och beslutsfattare. Vem la ihop idrott och sjukvård? Varför inte friskvård? Idrott och friskvård. Rätt utförd rörelse bidrar ju faktiskt till en friskare vård. Nu har man satt […]

Inga kommentarer

20 november 2014

Nyheter

slider_BIM_3

Jag, en del i ett fantastiskt gäng! Kolla in gänget som åker V:18

Att det kommer grymma deltagare på resorna, det vet vi. Nu kan vi även presentera ett instruktörsgäng som heter duga. Känns fantastiskt inspirerande att få vara en liten del i detta gäng. Åker du med och bokar med vår Moveoo-kod så erbjuder vi lite extra i form av en workshop där du bland annat får […]

Inga kommentarer

19 november 2014

Våra koncept

"Ingen träning blir bättre än vad du gör den till, se till att gör den bra, och rolig" - Jose Nuñez

Jose Nuñez är grundare av Bodies In Motion som genom de 25 verksamma åren visserligen har bytt namn par gånger men alltid haft samma passion för att utveckla funktionell, effektiv och framför allt rolig träning.

I denna blogg kan du ta del av Jose’s tankar och tips. Även komma med reflektioner och kommentarer.

Författare till:

   
mxdcvaraklader
springtime

© 2017 José bloggen.