Utbildningar

Varför alla utbildningar är dåliga

19 december 2014

En av anledningarna till att jag gjorde en ny utbildning var att jag ständigt får frågor kring vilken utbildning som är bäst. Vilken PT utbildning är bäst, vilket koncept är bäst och så vidare. Sanningen är att alla är lika dåliga,,, om du inte gör något bra av dem vill säga. Sanningen är att kunskapen från utbildningen begränsas av dig. Om du inte kan få din kund eller gruppdeltagare att tolka dig på rätt sätt har din kunskap reducerats genom bristande kommunikation. Om du inte kan få den du vill inspirera att leverera kunde du lika bra googlat till dig kunskapen och på så sätt sparat utbildningskostnaden. Jag ville göra en inspirationsutbildning där vi tar det vi redan kan och gör något nytt av det. Jag vill ta torr kunskap och skapa en oas med möjligheter. Jag vill få mottagaren att själv blomma ut utan pekpinnar och krav. Och allt går under begreppet Moveoo, utbildningen heter MoveooTrainer. Trevlig helg:-)

Inga kommentarer

Föreläsningar/Workshops

Hopplöst eller löst hopp?

17 december 2014

Att kliva in i skolans värld rent fysiskt var värre än jag förberett mig på, och då har jag förberett mig på att det var illa.

När jag tog beslutet att engagera mig med min närvaro så var det för att göra skillnad. För att ge elevers drömmar näring.

Bland ett par alternativ valde jag det skol-projekt som såg mest utmanande ut. Jag ville inte komma till “dukat” bord. Jag valde ett alternativ som såg ut att behöva det jag tror jag kan leverera, ENGAGEMANG.

Förberedde mig på slöa elever, möttes av ungdomar utan drömmar och framtidstankar. Hade ställt in mig på att de kunde en del om kropp och knopp efter tre års gymnasiestuderande, de som kom kunde absolut ingenting. Ville få igång ett framtidssamtal med rektorer och lärare, det var i princip dödstyst.

Nu har jag kört en termin. Fått bra kontakt med många elever. Skratten har börjat infinna sig. Frågor börja komma vilket jag tolkar som ett embryo till intresse. Men hos ledningen, mina chefer, hos de som ska ge mig energi-  T Y S T!

Hade skolan vart ett företag hade det vart konkurs! Hur i helvete ska vi, som ska engagera, jobba utan förebilder och goda ledare som visar vägen?

Hur ska den totala bristen engagera elever och få dem att må, och prestera, bättre. Inte fan hjälper det med hörselkåpor till de som vill försöka koncentrera sig.

Du som följer det mediala drevet läser om hur våra barn mår sämre, går upp i vikt, blir håglösa och tar livet av sig. Orkar du kan du läsa om hur familjekemin ändras till det sämre. Här är skolan sjukt viktigt, och den sviker FETT.

Sitter i en skolkorridor och skriver detta, väntar på rektorn som inte kommer. Hör ett samtal: Läraren- Hej xxxx! vart har du varit, du har inte vart i skolan på länge,,,? Elev- Jag vet, när kommer mitt studiestöd? Läraren- Du får gå ut på nätet och se när. Elev- OK, hur gör man?,,,,,,, Hör andra elever som kommer sent, baktalar varandra, någon ville inte vara hemma under julen,,,,

Det är fan inte lätt att vara hoppfull och engagerad alla gånger.

Inga kommentarer

Föreläsningar/Workshops

Sjukt normalt- ätstörningar!

15 december 2014

Idag lyfter DN ett problemområde som jag har skrivit om tidigare, nämligen ätstörningar. En sjukdom som är extra besvärligt att hantera i tider då vi ska ”unna” oss massor av mat.

Ätstörningar är ett problem som vi inom träningsbranschen borde ta till oss och göra till “vår sak”, speciellt eftersom att vi i stor utsträckning bidrar med en miljö som ger näring till problemet.

Enligt Andreas Birgegård (Chef vid Kunskapscentrum för ätstörningar) är det män, unga men, som skulle behöva söka hjälp men inte gör det. Och det är här i vår huvudstad som problemet ökar mest.

Enligt DN-artikeln har antalet antalet personer som fått en ätstörningsdiagnos på Stockholms tre specialistkliniker ökat med 37 procent, och det på bara fem år. Förra var det 991 patienter jämfört med bara 628 för fem år sedan. Då räknas inte alla som får en diagnos på en vårdcentral in.

– Fler söker vård för ätstörningar. Våra yngsta patienter är nio år och de äldsta lite drygt 60 år, men majoriteten är mellan 14–24. Ökningen visar att man söker vård i högre grad, säger Anna-Maria af Sandeberg, verksamhetschef på Stockholms centrum för ätstörningar.

Personligen väljer jag även här att se på människan som ett däggdjur som är i en miljö som stressar och pressar. Konsekvenserna leder ofta till ett osunt matbeteende som dieter, kostpulver, “sockernojja”, med mera. Även i olika aggressiva och/eller destruktiva handlingar som gör att även omgivningen dras in i en individs problem.

Den vanligaste diagnosen enligt DN-artikeln är UNS. Därefter kommer bulimiker och anorektiker.

– UNS betraktades tidigare som en ätstörning light. Men UNS är i allra högsta grad en allvarlig ätstörning, om än väldigt och svårdefinierad. Bland vuxna patienter har drygt hälften ytterligare en psykiatrisk diagnos, oftast depression eller ångest. (DN)

– Ätstörning är en av de farligaste sjukdomarna i psykiatrin med högst dödlighet. Det är i regel inte sjukdomen man dör av utan oftare andra saker som självmord. Anorexipatienter med hetsätning och självrensning har sämst prognos, säger Andreas Birgegård.

Jag tror att vi som på något sätt är i träningsbranschen kan bidra med öppenhet och förståelse för problemet. Om vi skänker insikt i att ätstörningar i dagens pressade samhälle är fullt naturligt och förståeligt kanske fler är villiga att söka hjälp. Om vi gemensamt kan få varandra att förstå hur lite lycka, och lite fett på stora muskler, har gemensamt kanske färre söker sin identitet i den fitnesshets vi stöter på varje dag när vi besöker ett gym.

Och kanske skulle vi kunna bidra med mindre “lyckliga” bilder i Facebook och istället visa på lite vanlig vardag mellan alla Böörpiiis (trendrörelse där man gör en armhävning och ett upphopp som upprepas i ett epileptiskt tempo)

Här kan du ta del av en kille som drar sitt strå till stacken. Erik Dufva har egen erfarenhet som han använder när han ska hjälpa andra. (klicka)

Själv ska jag träffa personer som jobbar med barn som på olika sätt hamnar fel för att se hur jag kan baka in min kunskap och erfarenhet i olika projekt och aktiviteter som kan hjälpa.

Inga kommentarer

Nyheter

Höft, ryggrotation- klurig övning med lättare vikt!

11 december 2014

Det är inte bara med vikt och belastning man kan utmana sig. I ett balanserat träningsupplägg bör det finnas med övningar som utmanar såväl rörlighet som motorik där hela kroppen får samverka i rörelsen. I den senaste App-övningen som jag nyss la ut får du med alla dessa egenskaper. Enkel att förstå, knepig att utföra. Allt du behöver är ett gummiband eller en draghiss.

App Store: Moveoo

Jag tar till mig av era önskemål, fler bollövningar kommer:-)

Inga kommentarer

Nyheter

Ny övning i Appen!

09 december 2014

Det har kommit in mycket skön feedback som jag glatt tar till mig. Och det är utan tvekan helkroppsövningarna som ger mest kommentarer. Det verkar som att många av er därute har fastnat i ett isolerat muskeltänk där en muskel tränas åt gången. Inget fel i det, beroende på vad du är ute efter. Oavsett så brinner jag personligen för de komplexa övningarna där flera muskler ska samsas om att röra på skelettet.

Övningen jag la in nu på morgonen är just en helkroppsövning där ben och ”rumpan” jobbar med rygg, bröstrygg och axlar. Allt ska samverka med en bål som ska roteras. Rätt enkelt, rätt komplex!

Nästa övning kommer senare i veckan. Det blir något med boll och hantlar:-)

Träna allsidigt, nyfiket och skoj!

Moveoo -App Store!

Inga kommentarer

Nyheter

Förbannade ungdomsmetoder!

05 december 2014

Blir inte riktigt klok på den betyghets som råder i dagens skolor. Och den genomsyrar inte bara skolorna. Vi känner av den inom träningsbranschen såväl som inom idrottsrörelsen. Gemensamt mönster, många ungdomar passar inte in i testerna och faller utanför. De stämplas som sämre, och de ska botas med mer resurser. Men Ä R de verkligen sämre, eller har de bara andra talanger?

Känner en liten pojke som  just nu har det lite jobbigt med Matten. Det stressar honom, han kommer efter, han känner sig sämre än andra. Hans matte drar ner hans självförtroende.

Varför ska man då fortsätta trycka ner matten i halsen på honom? Jo, för ett system tycker att barn ska kunna matte på ett visst sätt. Men samtidigt V E T vi att man inte kan vara bra på allt. Den lilla killen jag känner är superbra på fotboll. Där lyfter man fram styrkor och finslipar på svagheter. Men när det kommer till match använder man oftast/helst bara det som fungerar. Ser liknelsen i livet. Jag är själv usel på matte, och jag löser det, på mitt sätt!

Vore det inte lockande att skapa en tillåtande skolmetod som är individanpassad? Man jobbar i grupper som en GRUPP/LAG där man hjälps åt mot ett givet mål. Att få betyg som grupp. Alla individer i gruppen har olika talanger och bidrar till betyget på olika sätt. Det vi tar med oss från idrotten är att vi inte gör misstaget med elitsatsning. Vi plockar fram gamla hederliga, ALLA får vara med och “man tar det man har och gör så bra man kan”.

Jag vet att många av er tycker att detta är tokflummigt. Men tänk efter ett varv till.

För många barn mår inte bra av dagens skola, och det i onödan. Och hur viktigt är det egentligen med dagens ämnen? Det finns så många andra sätt att lösa livets gåtor på. Dagens skola PAKETERAR och UTESLUTER precis som på samma sätt som idrotten.

Vi lever i nya tider och vi måste se nya möjligheter. Det gäller skola och det gäller i högsta grad hur vi tränar.

Elit ska absolut få finnas och premieras men det ska inte vara allas påtvingade strävan att nå dit.

Ha en skön helg:-)

Till en DN-artikel

Inga kommentarer


Våra koncept

"Ingen träning blir bättre än vad du gör den till, se till att gör den bra, och rolig" - Jose Nuñez

Jose Nuñez är grundare av Bodies In Motion som genom de 25 verksamma åren visserligen har bytt namn par gånger men alltid haft samma passion för att utveckla funktionell, effektiv och framför allt rolig träning.

I denna blogg kan du ta del av Jose’s tankar och tips. Även komma med reflektioner och kommentarer.

Författare till:

   
mxdcvaraklader
springtime

© 2017 José bloggen.