Föreläsningar/Workshops

Friskis uppföljning!

16 oktober 2013

För er som engagerade er i inlägget om Friskis kommer här uppföljningen. Jag fick skaka hand med högst ansvarige Peter, äta god muffins med tillhörande kaffe. Jag fick under 64 minuter sitta och lyssna på två utvalda från styrelsen, som var mycket trevliga, som berättade det som de ville att jag skulle höra. Det satsas visst på ungdomar! Och en av de som jag pratade med hade tjänsten som jag sökte och trodde inte fanns,,, men som nu visade sig finnas och som jag inte fick,,, vilket i och för sig inte var min avsikt med Blogginlägget.. Processen rullar vidare, att skapa nya och naturligare förutsättningar för ungdomar att utvecklas i sin träning och rörelse.

Inga kommentarer

Föreläsningar/Workshops

Nu får ni f.* ta ert ansvar Friskis!

09 oktober 2013

Nu kan jag inte hålla käft längre. Vet att det är otaktiskt med tanke på att jag kanske kommer att förlora vissa uppdrag. Men på andra sidan finns förhoppningar om att kunna starta en process som styr våra barns framtida träning åt rätt håll, och det är värt ett par uppdrag och mer därtill.

Som medlem i Friskis och svettis tar jag fram min civila rätt att ifrågasätta.

Älskar er vision att vi tillsammans ska göra Sverige friskare. Men hur tänker ni då när ni låter ungdomar misshandla sin rörelseapparat i isolerade maskiner och uråldriga gymrörelser som kommer från Arnolds fornstora dagar.

Att träna är ingen garanti för att bli frisk. Det kan bli raka motsatsen. Värdet ligger i hur man tränar. När ni sänkte åldern så tog ni samtidigt ett än större ansvar för våra barn. Men jag ser inte att ni tar det när ni kastar in dem i en främmande gymmiljö som ni idag gör.

Tar ert ansvar slut när ni säljer ett skattesubventionerat träningskort?

Jag vet att ni erbjuder något ni kallar instruktion. På det 5-6 anläggningar jag har studerat er ungdomsträning är styrketräningen vansinnigt föråldrat och den ligger i linje med den muskelträning som sen kan kopplas till steroider och andra osunda preparat.

Istället för att främja ren muskelträning ska ni stimulerad belastad rörelseträning. Istället för affischer som beskriver säker stretching!? ska ni skriva om fördelarna med rörelser, och rolig utmaning som OCKSÅ bygger muskler, fast på ett naturligt stimulerat sätt. Och visst, ibland skriver ni om det, men vart ser man det LIVE?

Ni bör även vara vakna på osäkra ungdomars flockbeteende. I urminnes tider har osäkra män och kvinnor av olika anledningar sökt sig till styrka, så även nu.

På friskis går nu många grabbungdomar omkring i grupper som hålls samman av attityd. Ledaren är den som är störst, de andra hänger på. Tjejerna hittar vi hårt sminkade i minimala kläder ståendes på lobotomerade ”förbränningsmaskiner”. Effekt: en grabb kör på en maskin, 3-4 stycken hänger på maskinerna runtomkring. Tjejerna skaffar sig ett dåligt rörelsemönster och en än mer osäker självbild när de granskas hårt av alla grabbar (som vilar när en tränar. )

Det i sin tur gör att andra, oftast vuxna, surar då många maskiner är passivt upptagna. Detta fenomen bygger inte broar direkt, snarare än mer attityd. Eftersom det nu får anses vara bevisat och bekräftat vad ungdomar behöver bör ni se över ert ansvar och omgående agera. Ungdomar behöver varierad och stimulerad träning som utvecklar rörelsapparaten på ett roligt och fördomsfritt sätt.

Vad är då bättre än gruppträning? er kärnverksamhet! Se till att utveckla gruppfysträningen. Låt oss skicka in våra ungdomar till en träning som fostrar sunda rörelser och kloka tankar.

Vet inte om det är en strategisk plan eller ett dåraktigt misstag som gör att ni i allt större utsträckning faller in i den kommersiella gymcirkusen. Jag börjar höra samma ”grodor” från era instruktörer som från den kommersiella sidan. ”bodypump är säker träning”, ”isolerat är säkert”, ”deffa”, ”högintensivt, tungt och hårt” ger resultat och så vidare.

Nu agerar jag så ingen tycker jag bara sitter och snackar. Och eftersom jag gillar Friskis i grunden engagerar jag mig istället för att titta åt andra hållet.

Söker därför tjänsten som borde finnas.                                                                                                                                                       ANSVARIG FÖR DEN GRÄNSLÖST FUNTIONELLA UNGDOMSTRÄNINGEN I GRUPP.

VISION: Skapa en ”plantskola” som fostrar morgondagens vuxna i en sund och naturlig träning. Med en helt ny instruktörspedagogik skapa nya värden och attityder hos deltagarna.

MÅL: Skapa ett flertal belastade rörelsepass som utmanar och engagerar ungdomar till sund träning, skön självbild, och en positiv attityd. 80% av ungdomarna ska bort från gymmet och in i gruppträningen. Grupperna ska innehålla 50/50 killar/tjejer.

RESULTAT: Insiktsfulla ungdomar som har lärt sig hur kroppen ska stärkas i rörelsen. Hur man blir stark på ett naturligt sätt. Ha en sund syn på kropp och dess utseende.

Halvtidstjänst som även inkluderar att inkludera Friskis duktiga instruktörer i ett engagerat ungdomsarbete.

Lön: 20.000:-/ mån

Projektlängd: 2 år

Start: Omgående

32 kommentarer

Föreläsningar/Workshops

Kort från Algarve 2- Hänger du med?!

03 oktober 2013

Jodå, jag hinner med att träna. Thai passen med Rickard N sätter sina spår. Att få ”ladda” ur tillsammans med likasinnade skapar en magisk kraft som samtidigt suger energi ur kropp och knopp. Men det skulle vara närmast pinsamt och beklaga sig för den träningsvärk jag dragit på mig. Tänker då på alla andra resenärer som kör 3-4 pass om dagen. På något märkligt sätt skapas krafter som gör att deltagarna orkar mer än de trodde de skulle, de överträffar sina egna ”sanningar” gång på gång.

Idag, torsdag, krydda programmet med det klassiska ”bergspasset”. Ett berg, flera val! Från 14, 10 eller 8 km löpning eller gång med stavar, det finns något för alla åldrar och allas tillstånd. Själv valde jag att utnämna mig till offentlig fotograf med rätt att åka bil med egen chaufför. Det var en rätt skön uppgift att få stå på en topp i total tystnad och invänta löparna som kom springande i en brant uppförsbacke. Inga som klagade, inga som bar med sig sura miner, alla tog sig fram i ett klokt tempo.  Väl i mål väntade ett litet spartanskt cafe som genom åren har fått en ansiktslyftning tack vara dessa bergsetapper. Glass blandas med öl, skratt och stretch vartefter löparna kommer imål.

Och man skulle kunna tro att bergsetappen var ”pricken” över i:et, slutet på dagen, grädden på moset,,, icke! Efter par timmar med mat, sol och framförallt dryck så var det dax för Thaibox, dans på stranden, yoga, eller bara en skön löpning för de som ville det. Om man nu inte valde stranden för lite egenvård.

Kvällarna bjuder på intressanta föreläsningar. Igår var det Kristin Kaspersen som berättade om sitt liv med träning och presenterade sin bok. Ikväll pratar Malin Everlöf och Anders Szalkai om löpning.

Just nu sitter jag på en utebar med Magdalena och funderar över att arrangera en temaresa hit till våren, hänger du med?

3 kommentarer


Våra koncept

"Ingen träning blir bättre än vad du gör den till, se till att gör den bra, och rolig" - Jose Nuñez

Jose Nuñez är grundare av Bodies In Motion som genom de 25 verksamma åren visserligen har bytt namn par gånger men alltid haft samma passion för att utveckla funktionell, effektiv och framför allt rolig träning.

I denna blogg kan du ta del av Jose’s tankar och tips. Även komma med reflektioner och kommentarer.

Författare till:

   
mxdcvaraklader
springtime

© 2017 José bloggen.