En övning vars syfte är att skapa en belastad oreda för Amanda som är en mycket stark athlet. Här utmanas hon i en rörelse hon inte riktigt kontrollerar än vilket du ser i vändningen när hon skall hitta balans för att skjuta på upp. Men om du känner Amanda vet du att det är en fråga om tid innan hon behärskar detta till fullo. Och då far hon fram än starkare på sina fysiska äventyr.
"Ingen träning blir bättre än vad du gör den till, se till att gör den bra, och rolig" - Jose Nuñez
Jose Nuñez är grundare av Bodies In Motion som genom de 25 verksamma åren visserligen har bytt namn par gånger men alltid haft samma passion för att utveckla funktionell, effektiv och framför allt rolig träning.
I denna blogg kan du ta del av Jose’s tankar och tips. Även komma med reflektioner och kommentarer.
Den som gapar efter mycket……. fick snacka med Blossom
How to be a stronger basketball player
© 2012 José bloggen.
I samarbete med 
