Okategoriserade

Komplext och explosivt bl a axlar, ben och rygg

1 Comment 29 januari 2012

Komplext och explosivt bl a axlar, ben och rygg

En riktigt rolig övning som Axel och Amanda hittade bra. Istället för att belasta tungt med stång och lyfta vikten rakt upp med isolerade händer vill jag här skapa en rörelse där kroppen måste kontrollera och stabilisera innan den släpper ut rörelsekraft.

Your Comments

1 comment

  1. Jeremy Pryce skriver:

    Funktionellt!


Share your view

Post a comment

"Ingen träning blir bättre än vad du gör den till, se till att gör den bra, och rolig" - Jose Nuñez

Jose Nuñez är grundare av Bodies In Motion som genom de 25 verksamma åren visserligen har bytt namn par gånger men alltid haft samma passion för att utveckla funktionell, effektiv och framför allt rolig träning.

I denna blogg kan du ta del av Jose’s tankar och tips. Även komma med reflektioner och kommentarer.

   

© 2012 José bloggen.

I samarbete med WooThemes - Premium WordPress Themes