Nyheter, Träningsklubb

Sortera, backe, pool löser EU-fetman (kanske)

23 juni 2011

Livet ligger på just nu så jag tog tillfället i akt och ”skogade” i 2 timmar för att sortera bland allt i skallen. Följde upp det med en väldigt kuperad löpning på 6,5 km.

Helt klart har höfterna blivit bättre. Löpningen börjar äntligen likna,,,löpning. Men styrkan att kunna springa nerför finns inte än, vilket jag säkert kommer att känna av i morgon. Men jag börjar se fram i mot tjurruset med tillförsikt.

Nu skall jag ner till poolen och bada bort mjölksyran från benen samt fundera över hur vi skall få ner de stigande siffrorna som säger att 27% av männen och 38% av kvinnorna är överviktiga.

Inga kommentarer

Dela din åsikt

Kommentera

Våra koncept

"Ingen träning blir bättre än vad du gör den till, se till att gör den bra, och rolig" - Jose Nuñez

Jose Nuñez är grundare av Bodies In Motion som genom de 25 verksamma åren visserligen har bytt namn par gånger men alltid haft samma passion för att utveckla funktionell, effektiv och framför allt rolig träning.

I denna blogg kan du ta del av Jose’s tankar och tips. Även komma med reflektioner och kommentarer.

Författare till:

   
mxdcvaraklader
springtime

© 2021 José bloggen.