Har tidigare fattat beslutet att försöka bli mer långdistansorienterad. Satt ribban högt, för högt! Skulle tillsammans med Katarina ta mig upp och runt Åre extreme i år. Men det var något mina höfter bestämt inte ville vara med om. Gång på gång försökte jag med olika löptekniker, hastigheter, stretch med mera. Funkade någon löpning för att sen haverera totalt.

Nu har jag under ett par månader lagt om träningen helt. Mer stabilitetsträning för små muskler runt om höften. Min teori är att jag har betydligt mer rotationskraft i överkroppen efter alla år med kampsport och fysträning. Mitt underrede orkar helt enkelt inte med när jag skall använde det över längre sträckor. (min filosofi som kampsportare var att löpning över 200 meter är ett flyktbeteende)

Nu sitter höften i ett annat läge när jag löper. Nya muskler börjar växa fram på benen, kraften börjar infinna sig. Nu känner jag äntligen att jag kan trycka underlaget bakom mig när jag skjuter ifrån. Den långsamma, lätta och småmuskelanpassade träningen börjar förhoppningsvis ge resultat.

Nytt mål är satt, bokat och klart: TJURRUSET i oktober.Lägger ut mer kring den resan vartefter…….