Okategoriserade

Tvärstopp!

17 februari 2011

Donk! Jag tror det lät så när insikten for in i väggen med en ruggig fart. Mitt projekt att utvecklas som företagare skulle gå hand i hand med att jag skall utveckla nya talanger inom min träning. Jag valde det som låg längst bort, långdistans. Jag är en man som tidigare sagt att löpning är ett flyktbeteende, en riktig man står kvar och tar fighten. Inledningen på min nya karriär gick trökt, höften spökade. Efter en tid kom så äntligen ett bättre löpsteg och med det en skönare löpkänsla. Det var dessvärre ingen känsla som fanns kvar värst länge. Höften skuffade undan den känslan på ett snabbt och effektivt sätt. Kvar finns nu en osäkerhet på vart vägen skall bära. Inom företagandet fokuserar jag nu på det jag är bra på och ser efter andra som kan göra det jag inte bör göra. Och det med ett fantastiskt resultat på kort tid. Nu går tankarna över även till träningen, skall jag inte satsa på det jag är bäst på? Jag brinner och älskar innerligt gruppfysträningen som vi utvecklar, älskar att hänga i snören och i minna pinnar. VARFÖR skall jag ut ochlångdistansa? Vad försöker jag bevisa för vem?

Vad resultatet blir av detta nattliga resonemang? Inte en aning, god natt.

Inga kommentarer

Okategoriserade

60 idrottslärare, 100%tränade, 35% ansåg sig träna bra?

02 februari 2011

Det kom sig att jag var inbjuden till Bosön och sisuutbildarnas stora event som riktar sig till idrottsledare. Ca 60 per satt på bollarna med förväntansfulla blickar. Uppdraget var att inspirera kring den funktionella träningen på boll och med gummiband. Inledde med två frågor, 1) hur många tränar? 100% räckte upp handen. 2) hur många tränar bra? Typ 35% räckte med ett tveksamt leende upp handen. Tänk att så många väljer att träna dåligt! Detta kan knappast kallas en vetenskaplig studie, det är dock intressant. Skulle vilja följa upp med vad som skulle krävas för att göra träningen bättre.

Innbillar mig att många skyller på tid. Bristen på tid är oftast den vanliga ursäkten för att inte förverkliga sina drömmar och mål. om så är fallet tror jag att mål och drömmar är för veka, det är mer en önskan om ett tillstånd man tror skall vara bättre än det man just nu befinner sig i. Ni vet; gräset som är grönare på andra sidan.

Åter till Flexpasset på bollarna och Aeroboxfysen med gummibanden. Jag ”förvarnade” om att workshopen skulle innehålla högt och lågt, och så blev det. Första skrattsalvan lossnade efter 3-4 minuter, 1:a vurpan kom efter 5 minuter. Och så fortsatte det, deltagarna bjöd verkligen upp till funktionell fysträning på det sätt vi vill ha det inom BIM. Efter passet var alla deltagarna eniga om att det var fantastiskt kul, jobbigt och inspirerande. Precis som träning skall vara med andra ord. Hoppas detta kan bli ett litet bidrag till att ungdommar får prova på rolig boll och gummibandsträning

Inga kommentarer


Våra koncept

"Ingen träning blir bättre än vad du gör den till, se till att gör den bra, och rolig" - Jose Nuñez

Jose Nuñez är grundare av Bodies In Motion som genom de 25 verksamma åren visserligen har bytt namn par gånger men alltid haft samma passion för att utveckla funktionell, effektiv och framför allt rolig träning.

I denna blogg kan du ta del av Jose’s tankar och tips. Även komma med reflektioner och kommentarer.

Författare till:

   
mxdcvaraklader
springtime

© 2017 José bloggen.